如何才能，瘦臂、收腹，缩腰，提臀呢？

有着大象腿的MM们非常的发愁，根本不敢穿裙装或者打底裤，生怕别人笑话。

那么小腿粗壮是如何产生的呢？又有什么方法可以呢？

小腿粗的原因：

1.天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。

2.大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远，举重等爆发力的项目，容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。

3.生活习惯的因素造成的粗壮，比如从小喜欢脚踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。

4.肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

而且快到夏天了！可愁坏了爱美的吃货们了，夏天到了意味着：过年的一身肥瓢还没有减去，各种各样的雪糕大军向她们袭来，那得一天胖几斤的节奏啊？

而且最重要的是，要穿短袖、裙子。露肉的季节你漏的是肥肉，人家漏的是骨感吖！

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哈哈，夏天，Who怕Who？？？

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